在學拳的過程中，正確的移動重心方法是十分重要的，陳氏太極拳以身帶手，有身不動，手不動之說。下盤重心移動錯誤，手上的動作對了也還是錯。可見正確的移動重心方法對太極拳的重要性。移動重心有兩種基本方法，一種是走后弧線，另一種是走下弧線。兩種方法都可，視乎配合不同的拳式動作和個人習慣。
在此，陳瑜老師親自示範正確的移動重心的方法，以供學員參考。

在學拳的過程中，正確的移動重心方法是十分重要的，陳氏太極拳以身帶手，有身不動，手不動之說。下盤重心移動錯誤，手上的動作對了也還是錯。可見正確的移動重心方法對太極拳的重要性。移動重心有兩種基本方法，一種是走后弧線，另一種是走下弧線。兩種方法都可，視乎配合不同的拳式動作和個人習慣。
在此，陳瑜老師親自示範正確的移動重心的方法，以供學員參考。