太極尺為陳發科公這一支所傳陳氏太極拳獨有的功力訓練方法之一，對棚勁，合勁，纏絲勁的鍛煉有很大的幫助，為提升拳架水平，加強擒拿功力之訓練方法。
視頻由陳瑜老師2001年在湖南演示太極尺其中幾種練習方法。


這是陳照奎宗師使用的太極尺，直徑5釐米，長度20釐米。

太極尺為陳發科公這一支所傳陳氏太極拳獨有的功力訓練方法之一，對棚勁，合勁，纏絲勁的鍛煉有很大的幫助，為提升拳架水平，加強擒拿功力之訓練方法。
視頻由陳瑜老師2001年在湖南演示太極尺其中幾種練習方法。


這是陳照奎宗師使用的太極尺，直徑5釐米，長度20釐米。